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让赴美生子新妈妈的身体温暖起来

2012-10-31 11:48:31 本文行家:上海小丫头

新妈妈在分娩中消耗了大量的血液和體力,容易出现产后體寒,身體虚弱。下面的3款食谱有促进血液循环,驱除寒气的功效,让新妈妈的身體温暖起来。新妈妈在分娩中消耗了大量的血液和體力,容易出现产后體寒,身體虚弱。下面的3款食谱有促进血液循环,驱除寒气的功效,让新妈妈的身體温暖起来。艾草羊肉汤艾草有排出體内湿气、温经止血、散寒止痛的作用。羊肉对产后體虚怕冷、气血两亏也有一定的补益效果。原料羊肉300克、艾草3

  新妈妈在分娩中消耗了大量的血液和體力,容易出现产后體寒,身體虚弱。下面的3款食谱有促进血液循环,驱除寒气的功效,让新妈妈的身體温暖起来。

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  新妈妈在分娩中消耗了大量的血液和體力,容易出现产后體寒,身體虚弱。下面的3款食谱有促进血液循环,驱除寒气的功效,让新妈妈的身體温暖起来。

  艾草羊肉汤

  艾草有排出體内湿气、温经止血、散寒止痛的作用。羊肉对产后體虚怕冷、气血两亏也有一定的补益效果。

  原料

  羊肉300克、艾草30克、生姜一颗、红枣数粒

  做法

  1 将羊肉洗净,切成小块,放入滚水中汆烫后捞出备用;

  2 将艾草和红枣洗净备用;

  3 将生姜洗净、去皮后切片备用;

  4 将羊肉块、艾草、姜片和红枣放入锅中,加入盐、米酒和足量的水,炖40~50分钟后即可食用。

  酒酿煮鸡蛋

  酒酿合有少量酒精,能促进血液循环,温暖脾胃。

  原料

  酒酿2勺、鸡蛋1颗、冰糖适量

  做法

  1 在锅中加适量清水,放入酒酿;

  2 等煮沸后将鸡蛋打入锅中,再加入冰糖一起煮2~3分钟后即可食用;

  小米红糖粥

  红糖有活血化瘀、健脾暖胃的功效,十分适合产后食用。

  原料

  小米100克、红糖适量

  做法

  1 将小米淘洗干净,放入开水锅中煮沸,然后用小火熬煮至粘稠;

  2 再根据口味放入红糖,搅拌均匀,再次煮开后即可食用。

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参考资料:
[1] 赴美生子官网 http://www.meibao5.com/
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